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お金儲け タイムズのことなら

眠いなあ、と言うときは、いっそのこと寝てしまいましょう。

もちろん仕事中は問題ですが、10分から15分寝るだけで

ずいぶんスッキリしますよ。

私は、仕事中でも、居眠りしそうになったら、洋式トイレの

ふたの上に座って、ちょっと居眠りしたりします。

案外効果的ですよ。でも、悪用してはだめですよ。





ばんはー


今日は、松本に来ています。


なんだかすっごく混んでいます。


おなかがすいて、牛丼(肉ぬき)食べようかと思ったのに、
めちゃ混みで、まあまあ並びました。


今日はなぜか思った事を書きますね
って・・いつも思った事を書いてるんじゃ?

って、突っ込みごめんとは書かないでね。


あしたは、曇りのち晴れだったりするのかな?


今日ご紹介するホームページはこちら
競馬情報館3
YouTube相葉雅紀の動画集
西野カナ情報


多彩なホームページがあるな~


おうえんクリックしてね・・・プチ

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受験情報館2

おなかの脂肪が気になる方は多いですよね。

でも、腹筋運動の仕方を正しくしていますか。

足は伸ばさず、膝を立てて、身体は、片が付く直前までしか

おろしてはだめですよ。

そして、起き上がるよりも、むしろ倒すときに、下腹部に力を

入れましょう。

そして、勢いを付けずにゆっくりと繰り返すのがコツです。

3回もすれば、腹筋がぷるぷるしてきます。

毎日、少しずつ回数を増やして、10回ぐらい出来るようになったら

1分休んで3セットしましょう。











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